ไลฟ์สไตล์ธรรมชาติ ทำไมงานวิจัยต่างก็บอก ว่ามีเหตุผล ที่เราต้องพาตัว เข้าไปใกล้กับธรรมชาติ
ไลฟ์สไตล์ธรรมชาติ บอกได้เลยว่า ไลฟ์สไตล์ของแต่ละคนนั้น ย่อมไม่เหมือนกัน แต่จะเชื่อหรือไม่ ว่ามีนักวิจัยต่างก็ ยืนยันกันว่า มีเหตุผลว่าทำไม คนเราถึงจำเป็น ที่จะต้อง ใกล้ชิดธรรมชาติ หรือหาทางที่ จะเข้าใกล้ธรรมชาติ ให้มากที่สุด
แต่ถ้าไลฟ์สไตล์ ของพวกเขาเป็นพวก ชอบสังคมเมือง ที่ต้องพึ่งพา ร้านสะดวกซื้ออยู่ในทุก ๆ มื้อแล้วล่ะก็ น่าจะเป็นเรื่องยาก แบบนี้ดีกว่าครับ เราไปตามดูกัน ว่าเหตุผลที่นักวิจัย ว่ามันจำเป็น แต่มันจะเป็นความจริง ได้อย่างไร
- ธรรมชาติช่วยเรื่อง Relax สมอง ไม่ให้เครียด หรือที่เขามักจะพูด ๆ กันแนวที่ว่า ธรรมชาติบำบัด จะมาช่วยเพิ่ม การดูแลรักษากาย และใจด้วยกระบวนการ ทางธรรมชาติ ให้ร่างกายของเรา เกิดภาวะที่เรียกว่า ความสมดุลนั้นเองครับ
การเพิ่มภูมิคุ้มกัน ตามธรรมชาติเป็นสิ่ง ที่ปลอดภัยมากที่สุด
2. ธรรมชาติช่วย เพิ่มภูมิคุ้มกัน เหตุผลง่าย ๆ ก็คือไม่มีมลพิษ ในธรรมชาติแค่นี้ ก็ชนะขาดลอยแล้ว ว่าทำไมต้อง เข้าไปอยู่ในที่ ที่มีอากาศดี ๆ เพราะไม่มีปัญหา ทางด้านฝุ่นและควัน เรียกว่าอาการ ปวดหัวต่าง ๆ
หรือไมเกรนหายแบบงง ๆ กันเลยก็ว่าได้ เพราะมีรายงานว่า ในธรรมชาติสามารถ เพิ่มระดับของเซลล์ที่เรียกว่า NK ร่างกายได้นั่นเองครับ
3. ด้วยธรรมชาติมี สีเขียวและสีฟ้า ทำให้เกิดสมาธิ ขึ้นได้ง่าย ๆ เคยมีคนนำเอา หลักการนี้มา ทำเกี่ยวกับการ ออกแบบสภาพแวดล้อม ให้เอื้อต่อการเยียวยา ที่มาช่วยเสริม เรื่องของความรู้สึก ให้เกิดร่มเย็น และสบายตา
ช่วยเรื่องการพักผ่อน และผ่อนคลายทำให้ จิตใจเกิดความสงบ มีอิสระทางด้านความคิด และทำให้ปลอดโปร่ง ที่มากขึ้นนั่นเองครับ
ทำให้คนที่อยู่คอนโด ก็สามารถที่จะปรับแต่ง ให้ใกล้ชิดธรรมชาติ ได้ด้วยการหาต้นไม้เล็ก ๆ มาช่วยเพิ่มออกซิเจน และความสบายตา ได้ด้วยนั่นเองครับ ถ้ารู้แบบนี้แล้ว ควรจะรีบพาตัวเอง ไปอยู่ในไลฟ์สไตล์ ที่เป็นธรรมชาติ กันได้หรือยังครับ
บทความพิเศษ ไลฟ์สไตล์ของคนยุคใหม่ และ lifestyle
—*—อ้ายตัวกลม
