Skip to content
nextg

Next Gen Lifestyle

LIFESTYLE วิถีชีวิตคนรุ่นใหม่ TECHNOLOGY เทคโนโลยี / ไอทีอัพเดท WORKING การทำงานยุคใหม่ / อาชีพแนะนำ SHOPPING การซื้อขาย ยุคดิจิทัล LEARNING การเรียนรู้ TRAVELLING การเดินทาง ท่องเที่ยว HEALTH สุขภาพ ความงาม

  • LIFESTYLE
  • LEARNING
  • SHOPPING
  • TECHNOLOGY
  • TRAVELLING
  • WORKING
  • contact us
  • sitemap
  • Toggle search form
  • ไลฟ์สไตล์ ของคนยุคใหม่
    ไลฟ์สไตล์ ของคนยุคใหม่ กินอย่างไรให้ได้สุขภาพที่ดี กินอาหารดี ๆ ที่ร่างกายต้องการ LIFESTYLE
  • ทำความประทับใจแรก
    ทำความประทับใจแรก ให้เป็นเรื่องง่าย ๆ ให้ทุกสถานการณ์ที่เกิดขึ้นนั้นดีกับเราเสมอ ต้องทำอย่างไรบ้างนั้น มาดูกัน WORKING
  • โดรนเกษตร
    โดรนเกษตร กำลังยกระดับการเกษตรที่แม่นยำขึ้นไปอีกขั้นด้วยเทคโนโลยีที่ทันสมัย TECHNOLOGY
  • คาเฟ่สไตล์เกาหลี
    คาเฟ่สไตล์เกาหลี ในประเทศไทยสุดชิค เหมาะกับการถ่ายรูปสวยๆอวดเพื่อน คาเฟ่สไตล์เกาหลี TRAVELLING
  • แล่ปลาแนวใหม่
    แล่ปลาแนวใหม่ แนะนำ วิธีการแล่ปลากระพง & เต๋าเต้ย ตัวกระพงจะแล่ เพื่อจะเอาเนื้อไปทอด ปลาเต๋าเต้ยนึ่งบ๊วย ปลาเต๋าเต้ยจะนึ่งทั้งตัว LIFESTYLE
  • นักเขียนออนไลน์
    นักเขียนออนไลน์ อาชีพของคนยุคใหม่ สร้างรายได้หลักล้าน ควรเริ่มต้นยังไงดี ประจำในปี 2022 WORKING
  • เข้าใจผิดกับอาหาร
    เข้าใจผิดกับอาหาร กินแล้วลดน้ำหนัก เสี่ยงอ้วน คอเลสตอรอลสูง จริงหรือ!? Uncategorized
  • เที่ยวไต้หวัน
    เที่ยวไต้หวัน รวมจุดเช็คอินเด็ด ๆ ในประเทศไต้หวัน มีที่ไหนน่าสนใจ และต้องไปเช็คอินให้ครบบ้าง ? TRAVELLING
เลือกอาหารสุขภาพ

เลือกอาหารสุขภาพ เพื่อให้มีสุขภาพที่ดี ไม่ใช่ทำตามใจ ที่ปากอยากจะกิน มีอะไรไปดูกัน

Posted on 03/07/202204/07/2022 By memberw10

เลือกอาหารสุขภาพ ทำไมหลายคนหันมาทำ การเลือกรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ

เลือกอาหารสุขภาพ มันก็เป็นเรื่องจริงนั่นแหละ เหมือนที่เขาพูด ๆ กันว่า You are what You eat. เพราะทางเลือกของ การมีสุขภาพดี อันดับแรกมักจะมาจาก ปัญหา ของการกิน ของพวกเราทั้งสิ้น จะทำอย่างไร ให้ทางเลือกของ สุขภาพของเรา จะได้กลายเป็น สิ่งที่หลากหลาย 

โดยเฉพาะในปัจจุบัน มีหลายสิ่งที่เรา สามารถเลือกที่จะ รับประทานไม่ให้เกิด ภาระต่อร่างกายของเรา ได้ไม่ยากอย่างเช่นพวก โปรตีนจากพืช ขนมคีโต นมจากพืช และพวกสารให้ความหวานต่าง ๆ ที่จะได้นำมา ทดแทนความหวาน จากน้ำตาลต่างๆ 

และโดยเฉพาะ เมื่อถึงวันเงินเดือนออก เหล่ามนุษย์เงินเดือน ก็จะได้พากัน ไปสังสรรค์กัน เพื่อทำร้ายร่างกาย แบบใจร้ายที่สุดตาม ไลฟ์สไตล์ของคนยุคใหม่ เพราะเราก็จะปฏิเสธ ไม่ได้ว่าในปัจจุบัน กิจกรรมที่มีโอกาส จะได้ทำร่วมกัน นั้นมีน้อยมาก

และส่วนใหญ่ก็มักจะ เป็นกิจกรรม บนโต๊ะอาหาร ทำให้ทุกคน สามารถมารวมกัน ได้ทั้งครอบครัว เพื่อจะได้ร่วมกัน รับประทานอาหาร ในบางครั้งก็ดูเหมือนว่า จะมากจนเกินไป หรืออาจจะมีพวก แอลกอฮอลล์มาร่วมด้วย 

ทุกอย่างล้วนเป็นการ ทำลายสุขภาพทั้งสิ้น กับการที่เหมือนจะ รู้สึกได้ว่า มันจะเป็นความสุข

นอกจากโปรตีน ที่มาจากพืช จะมาช่วยตอบโจทย์ เรื่องของปัญหา ทางด้านสุขภาพแล้ว ก็ยังจะได้มีพวก ขนมหวานและเบเกอรี่ เพื่อสุขภาพ ที่มักจะเน้นให้ ได้คุณภาพที่มี พลังงานแบบสูง อย่างพวกเค้ก คุกกี้เป็นต้น 

เลือกอาหารสุขภาพ

อย่าลืมรักร่างกายของคุณ ด้วยการรับประทาน อาหารที่มีประโยชน์

แต่หาว่าไม่สามารถ ที่จะเลี่ยงสังคม ที่เป็นอยู่ของคุณ ได้แล้วละก็ จำเป็นที่จะต้องนำ เอาสิ่งที่รับประทาน เข้าไปนั้นออกมา ด้วยการพยายามหา น้ำด่างมาดื่มแทนน้ำ ที่มีสภาพเป็นกรดอ่อน ๆ หรือจำเป็นต้องมี การออกกำลังกาย เพื่อจะได้จัดการ สิ่งที่ไม่ดี ที่เรารับเข้าไป ให้ออกไปบ้าง

และไม่ทำให้ ร่างกายของเรา เกิดภาระมากเกิน กว่าที่ร่างกายของเรา จะรับได้อีก อย่าลืมดูแลสุขภาพให้ Good health กันด้วยนะคะ

ติดตามได้ที่ @UFA-X10

 เรียบเรียงโดย NANAMI

Uncategorized

แนะแนวเรื่อง

Previous Post: บริหารเวลาทำงาน คือเรื่องสำคัญ ที่คนทำงานไม่ควรมองข้าม ช่วยให้คุณภาพชีวิตดีขึ้นมาก
Next Post: เทรนด์อาหารคลีน รูปแบบการกินอาหาร ของคนรุ่นใหม่ ที่ใส่ใจดูแลรักษาสุขภาพ ที่ดีมากยิ่งขึ้น

Related Posts

  • ภาวะซึมเศร้า
    ภาวะซึมเศร้า เราจะรู้ได้อย่างไร ว่าเราป่วยเป็นโรคซึมเศร้า? Uncategorized
  • กระชับหุ่นลีน
    กระชับหุ่นลีน อย่าลืมที่จะ รับประทานอาหารให้เพียงพอ ต่อความต้องการ ในแต่ละวัน และออกกำลังกาย ที่เหมาะสม Uncategorized
  • เทคนิคดูแลร่างกาย
    เทคนิคดูแลร่างกาย เทรนด์สุขภาพที่กำลังมาแรง 2022 เพื่อร่างกายที่แข็งแรงและชีวิตที่เต็มไปด้วยความสดใส Uncategorized
  • ยำตะไคร้เห็ดออรินจิ
    ยำตะไคร้เห็ดออรินจิ อาหารเพื่อสุขภาพ บำรุงระบบขับถ่าย Uncategorized
  • อาหารสุขภาพ
    อาหารสุขภาพ แนะนำให้นับจำนวนสารอาหารที่ได้รับต่อวัน ซึ่งควรจะกินอาหารให้ครบ 5 หมู่ Uncategorized
  • ฟิตเนสน่าไป
    ฟิตเนสน่าไป พร้อมคลาสหลากหลาย ให้คุณเลือกเสริม และอุปกรณ์ที่ทันสมัย Uncategorized
มีนาคม 2023
อา. จ. อ. พ. พฤ. ศ. ส.
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031  
« ก.พ.    

เรื่องล่าสุด

  • หลอดไฟอัจฉริยะ ที่มักจะพบ ก็เห็นสมาร์ทโฮมแต่ละที่ จะเป็นอย่างไรกันบ้าง
  • แนะนำ โรงเรียนสอนทำเล็บ สำหรับใครที่สนใจอาชีพรายได้ดี ๆ
  • สถาบันช่างผม คุณมีความสนใจที่จะเข้าศึกษา เกี่ยวกับวิชาช่างผมสมัยใหม่หรือเปล่า ?
  • สถาบันทำอาหาร โรงเรียนที่เปิดสอนวิชาการทำอาหารที่ดีที่สุดในเวลานี้ คือโรงเรียนอะไร ?
  • ฟิตเนสวันหยุด คุณเป็นคนที่ใส่ใจอย่างมาก ในเรื่องของสุขภาพกับรูปร่างหรือเปล่า ?
  • ชุดกระชับ​สัดส่วน​.
    ชุดกระชับสัดส่วน ถือว่าเป็นตัวช่วยสำคัญ ที่จะทำให้ผู้หญิงดูสวยสง่าในงานสำคัญ SHOPPING
  • ประโยชน์ของมันเทศ
    ประโยชน์ของมันเทศ หรือ Shakarkandhi เป็นผักฤดูหนาว ที่ดีต่อสุขภาพ เป็นอย่างยิ่ง Uncategorized
  • อัพเดท เทรนด์แฟชั่น
    อัพเดท เทรนด์แฟชั่น Summer จากนักแสดงบอลลีวูด Deepika Padukone LIFESTYLE
  • งานดีทำได้นาน
    งานดีทำได้นาน งานที่จะทำ ให้เราทำได้อย่างมี ประสิทธิภาพที่จะทำ ให้เราประสบความสำเร็จ เป็นยังไง ? WORKING
  • เทคนิคจำเก่ง
    เทคนิคจำเก่ง 5 วิธีที่สามารถทำกันได้สบาย ๆ ทั่วไป ไม่มีอะไรที่ซับซ้อนมาก และไม่ใช้เงินเยอะ LEARNING
  • เดินเพื่อสุขภาพ
    เดินเพื่อสุขภาพ สิ่งที่คุณควรเรียนรู้ จากคำแนะนำของนักโภชนาการ LEARNING
  • โอทอปชื่อดัง
    โอทอปชื่อดัง สินค้ายอดฮิตของนักช้อปผู้ที่ชื่นชอบผลิตภัณฑ์ท้องถิ่น อันที่มีชื่อเสียง SHOPPING
  • รู้จัก Metaverse
    รู้จัก Metaverse รู้จักโลกเสมือน ที่เข้าไปอยู่ได้ และติดต่อสื่อสารกันได้ TECHNOLOGY

Copyright © 2023 Next Gen Lifestyle.

Powered by PressBook News WordPress theme