Skip to content
nextg

Next Gen Lifestyle

LIFESTYLE วิถีชีวิตคนรุ่นใหม่ TECHNOLOGY เทคโนโลยี / ไอทีอัพเดท WORKING การทำงานยุคใหม่ / อาชีพแนะนำ SHOPPING การซื้อขาย ยุคดิจิทัล LEARNING การเรียนรู้ TRAVELLING การเดินทาง ท่องเที่ยว HEALTH สุขภาพ ความงาม

  • LIFESTYLE
  • LEARNING
  • SHOPPING
  • TECHNOLOGY
  • TRAVELLING
  • WORKING
  • contact us
  • sitemap
  • Toggle search form
  • การเดินทางรอบโลก
    การเดินทางรอบโลก​ ว่าจะมีอะไรกันบ้างหรือมีที่ไหนที่น่าไป​ เราจะตามมาดูกัน TRAVELLING
  • Work From Home
    ทำไม Work From Home (การทำงานจากที่บ้าน) ถึงตอบโจทย์คนทำงานยุคใหม่? WORKING
  • ฝึกสมาธิ
    ฝึกสมาธิ ขั้นตอนการทำสมาธิ ที่หลายคนไม่เคยรู้ เพียงแค่ทำตามนี้ ก็จดจ่อได้มากขึ้น LEARNING
  • ฟิตเนสวันหยุด
    ฟิตเนสวันหยุด คุณเป็นคนที่ใส่ใจอย่างมาก ในเรื่องของสุขภาพกับรูปร่างหรือเปล่า ? LIFESTYLE
  • นั่งชิลกลางคืนริมน้ำ
    รวมร้านเด็ด นั่งชิลกลางคืนริมน้ำ ไปที่ไหนเป็นต้องแวะ ร้านอาหารริมน้ำ บรรยากาศดีอาหารอร่อย ร้านดี ๆ ที่ต้องบอกต่อ LIFESTYLE
  • เมนูไฮไลท์สตาร์บัค
    เมนูไฮไลท์สตาร์บัค ประจำเทศกาลคริสต์มาสที่ออกมาวางขาย ได้รับการตอบรับที่ดีจากลูกค้า LIFESTYLE
  • ซื้อเครื่องสำอางค์2022
    ซื้อเครื่องสำอางค์2022 เลือกอย่างไรให้ได้ เครื่องสำอางค์ที่ เหมาะกับเรามากที่สุด และคุ้มค่ามากที่สุด ! SHOPPING
  • เรียนรู้ไลฟ์สไตล์ใหม่
    รวมเรื่องราวการ เรียนรู้ไลฟ์สไตล์ใหม่ เพื่อช่วยสร้างค่านิยมที่ดี ให้กับชีวิต LEARNING
เลือกอาหารสุขภาพ

เลือกอาหารสุขภาพ เพื่อให้มีสุขภาพที่ดี ไม่ใช่ทำตามใจ ที่ปากอยากจะกิน มีอะไรไปดูกัน

Posted on 03/07/202204/07/2022 By admin

เลือกอาหารสุขภาพ ทำไมหลายคนหันมาทำ การเลือกรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ

เลือกอาหารสุขภาพ มันก็เป็นเรื่องจริงนั่นแหละ เหมือนที่เขาพูด ๆ กันว่า You are what You eat. เพราะทางเลือกของ การมีสุขภาพดี อันดับแรกมักจะมาจาก ปัญหา ของการกิน ของพวกเราทั้งสิ้น จะทำอย่างไร ให้ทางเลือกของ สุขภาพของเรา จะได้กลายเป็น สิ่งที่หลากหลาย 

โดยเฉพาะในปัจจุบัน มีหลายสิ่งที่เรา สามารถเลือกที่จะ รับประทานไม่ให้เกิด ภาระต่อร่างกายของเรา ได้ไม่ยากอย่างเช่นพวก โปรตีนจากพืช ขนมคีโต นมจากพืช และพวกสารให้ความหวานต่าง ๆ ที่จะได้นำมา ทดแทนความหวาน จากน้ำตาลต่างๆ 

และโดยเฉพาะ เมื่อถึงวันเงินเดือนออก เหล่ามนุษย์เงินเดือน ก็จะได้พากัน ไปสังสรรค์กัน เพื่อทำร้ายร่างกาย แบบใจร้ายที่สุดตาม ไลฟ์สไตล์ของคนยุคใหม่ เพราะเราก็จะปฏิเสธ ไม่ได้ว่าในปัจจุบัน กิจกรรมที่มีโอกาส จะได้ทำร่วมกัน นั้นมีน้อยมาก

และส่วนใหญ่ก็มักจะ เป็นกิจกรรม บนโต๊ะอาหาร ทำให้ทุกคน สามารถมารวมกัน ได้ทั้งครอบครัว เพื่อจะได้ร่วมกัน รับประทานอาหาร ในบางครั้งก็ดูเหมือนว่า จะมากจนเกินไป หรืออาจจะมีพวก แอลกอฮอลล์มาร่วมด้วย 

ทุกอย่างล้วนเป็นการ ทำลายสุขภาพทั้งสิ้น กับการที่เหมือนจะ รู้สึกได้ว่า มันจะเป็นความสุข

นอกจากโปรตีน ที่มาจากพืช จะมาช่วยตอบโจทย์ เรื่องของปัญหา ทางด้านสุขภาพแล้ว ก็ยังจะได้มีพวก ขนมหวานและเบเกอรี่ เพื่อสุขภาพ ที่มักจะเน้นให้ ได้คุณภาพที่มี พลังงานแบบสูง อย่างพวกเค้ก คุกกี้เป็นต้น 

เลือกอาหารสุขภาพ

อย่าลืมรักร่างกายของคุณ ด้วยการรับประทาน อาหารที่มีประโยชน์

แต่หาว่าไม่สามารถ ที่จะเลี่ยงสังคม ที่เป็นอยู่ของคุณ ได้แล้วละก็ จำเป็นที่จะต้องนำ เอาสิ่งที่รับประทาน เข้าไปนั้นออกมา ด้วยการพยายามหา น้ำด่างมาดื่มแทนน้ำ ที่มีสภาพเป็นกรดอ่อน ๆ หรือจำเป็นต้องมี การออกกำลังกาย เพื่อจะได้จัดการ สิ่งที่ไม่ดี ที่เรารับเข้าไป ให้ออกไปบ้าง

และไม่ทำให้ ร่างกายของเรา เกิดภาระมากเกิน กว่าที่ร่างกายของเรา จะรับได้อีก อย่าลืมดูแลสุขภาพให้ Good health กันด้วยนะคะ

ติดตามได้ที่ @UFA-X10

 เรียบเรียงโดย NANAMI

Uncategorized

แนะแนวเรื่อง

Previous Post: บริหารเวลาทำงาน คือเรื่องสำคัญ ที่คนทำงานไม่ควรมองข้าม ช่วยให้คุณภาพชีวิตดีขึ้นมาก
Next Post: เทรนด์อาหารคลีน รูปแบบการกินอาหาร ของคนรุ่นใหม่ ที่ใส่ใจดูแลรักษาสุขภาพ ที่ดีมากยิ่งขึ้น

Related Posts

  • ภาวะซึมเศร้า
    ภาวะซึมเศร้า เราจะรู้ได้อย่างไร ว่าเราป่วยเป็นโรคซึมเศร้า? Uncategorized
  • หน้าใสด้วยสมุนไพร
    หน้าใสด้วยสมุนไพร กับสูตรแก้ปัญหาหน้าหมองคล้ำ ด้วยวิธีธรรมชาติ ที่สามารถทำได้ด้วยตัวเองได้ง่าย ๆ Uncategorized
  • วัฒนธรรม การดูแลสุขภาพ
    วัฒนธรรม การดูแลสุขภาพ โยคะหลังอาหาร เรื่องกินก็เรื่องสำคัญ กินเสร็จก็เรื่องสำคัญ Uncategorized
  • อาหารแปลกทั่วโลก
    อาหารแปลกทั่วโลก จะแปลกแค่ไหนวันนี้เราจะพาทุกคนมารู้จักกัน Uncategorized
  • ฟ้าทะลายโจร
    ฟ้าทะลายโจร กับสรรพคุณน่าทึ่ง ที่มากกว่ารักษาโรค COVID-19 ดีอย่างนี้ต้องมีติดบ้านแล้ว Uncategorized
  • เทรนด์สุขภาพคนยุคใหม่
    เทรนด์สุขภาพคนยุคใหม่ มีอะไรบ้างต้องติดตาม ! Uncategorized
ตุลาคม 2023
อา. จ. อ. พ. พฤ. ศ. ส.
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  
« ส.ค.    

เรื่องล่าสุด

  • เที่ยวภาคเหนือ กับการจัดหนัก จัดเต็มก่อนจะส่งท้ายปี
  • เที่ยวภาคอีสาน ในฉบับที่คนใคร่รู้ต้องไปลุย..!!
  • เที่ยวเชียงใหม่หน้าฝน เปลี่ยนบรรยากาศพักผ่อนและช่วงเวลาที่ไม่ชนช่วงไฮซีซัน
  • เที่ยวเชียงใหม่ ในเมือง มีอะไรน่าสนใจให้คุณได้ค้นหาอีกมากมาย รับรองว่าคุณจะหลงรักเชียงใหม่อย่างแน่นอน
  • AI ทำวิดีโอ ยุคของ ai ตัดต่อวิดีโอ นิยามใหม่ของการสร้างวีดีโอ
  • Apple ลบแอพ
    Apple ลบแอพ Wordle clones ออกจาก Apple Store แล้ว TECHNOLOGY
  • เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ
    เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ เป็นปัจจัย ที่สำคัญกับชีวิต ที่ต้องทานทุกวัน Uncategorized
  • กระชับหุ่นลีน
    กระชับหุ่นลีน อย่าลืมที่จะ รับประทานอาหารให้เพียงพอ ต่อความต้องการ ในแต่ละวัน และออกกำลังกาย ที่เหมาะสม Uncategorized
  • เทคโนโลยีเพื่อธุรกิจ
    เทคโนโลยีเพื่อธุรกิจ ความก้าวหน้าเชิงวิชาการ ที่จะเข้ามาเปลี่ยนแปลงวงการธุรกิจ TECHNOLOGY
  • ซื้อแอร์รุ่นไหนดี
    ซื้อแอร์รุ่นไหนดี เลือกแบบไหนถึงดีที่สุด ประหยัดเงินและค่าไฟ มากที่สุดแบบเย็นฉ่ำ ๆ เหมาะกับปี 2022 ! SHOPPING
  • ทวีปอเมริกาเหนือ
    ทวีปอเมริกาเหนือ ที่เที่ยว ที่น่าไปสักครั้งในชีวิต จุดศูนย์กลางของ ทวีปอเมริกาเหนือ ที่ใครหลายคนใฝ่ฝัน !! TRAVELLING
  • ซื้อแท็บเล็ต-2022
    ซื้อแท็บเล็ต-2022 รวมแท็บเล็ตคุณภาพดี ที่ตอบโจทย์ทุกการใช้งานที่สุด มีรุ่นไหนบ้าง SHOPPING
  • เรียนภาษาเกาหลี
    เรียนภาษาเกาหลี มีประโยชน์อย่างไร? พร้อมแนะนำคอร์สเรียนที่น่าสนใจให้คุณด้วย LEARNING

Copyright © 2023 Next Gen Lifestyle.

Powered by PressBook News WordPress theme