Skip to content
nextg

Next Gen Lifestyle

LIFESTYLE วิถีชีวิตคนรุ่นใหม่ TECHNOLOGY เทคโนโลยี / ไอทีอัพเดท WORKING การทำงานยุคใหม่ / อาชีพแนะนำ SHOPPING การซื้อขาย ยุคดิจิทัล LEARNING การเรียนรู้ TRAVELLING การเดินทาง ท่องเที่ยว HEALTH สุขภาพ ความงาม

  • LIFESTYLE
  • HEALTH
  • LEARNING
  • SHOPPING
  • TECHNOLOGY
  • TRAVELLING
  • WORKING
  • contact us
  • sitemap
  • Toggle search form
  • การดื่มนม
    การดื่มนม ถ้าหากร่างกายไม่ได้ดื่มนมเลยอาจจะทำให้รับสารอาหารไม่ครบถ้วน! HEALTH
  • xiaomi ตัวท็อป 2022
    xiaomi ตัวท็อป 2022 เปิดตัวนวัตกรรมที่ทันสมัยพร้อมใช้งานได้ทันทีกับ xiaomi ตัวท็อป TECHNOLOGY
  • Lifestyle 2022
    Lifestyle 2022 เทรนด์การแต่งกาย คือการแสดงออกของ ไลฟ์สไตล์ของแต่ละคน LIFESTYLE
  • เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ
    เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ เป็นปัจจัย ที่สำคัญกับชีวิต ที่ต้องทานทุกวัน HEALTH
  • เทคนิคดูแลร่างกาย
    เทคนิคดูแลร่างกาย เทรนด์สุขภาพที่กำลังมาแรง 2022 เพื่อร่างกายที่แข็งแรงและชีวิตที่เต็มไปด้วยความสดใส HEALTH
  • ทำงานหนักเกินไป
    ทำงานหนักเกินไป พบกับวิธีรับมือแบบง่าย ๆ กับการทำงานหนักเกินไปในที่ทำงาน ที่คุณต้องรู้ ? WORKING
  • การกินคีโต
    การกินคีโต เทรนด์อาหารเพื่อุขภาพ ดึงไขมันในร่างกายมาใช้เป็นพลังงาน LIFESTYLE
  • Apple ลบแอพ
    Apple ลบแอพ Wordle clones ออกจาก Apple Store แล้ว TECHNOLOGY
เลือกอาหารสุขภาพ

เลือกอาหารสุขภาพ เพื่อให้มีสุขภาพที่ดี ไม่ใช่ทำตามใจ ที่ปากอยากจะกิน มีอะไรไปดูกัน

Posted on 03/07/202204/07/2022 By memberw10

เลือกอาหารสุขภาพ ทำไมหลายคนหันมาทำ การเลือกรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ

เลือกอาหารสุขภาพ มันก็เป็นเรื่องจริงนั่นแหละ เหมือนที่เขาพูด ๆ กันว่า You are what You eat. เพราะทางเลือกของ การมีสุขภาพดี อันดับแรกมักจะมาจาก ปัญหา ของการกิน ของพวกเราทั้งสิ้น จะทำอย่างไร ให้ทางเลือกของ สุขภาพของเรา จะได้กลายเป็น สิ่งที่หลากหลาย 

โดยเฉพาะในปัจจุบัน มีหลายสิ่งที่เรา สามารถเลือกที่จะ รับประทานไม่ให้เกิด ภาระต่อร่างกายของเรา ได้ไม่ยากอย่างเช่นพวก โปรตีนจากพืช ขนมคีโต นมจากพืช และพวกสารให้ความหวานต่าง ๆ ที่จะได้นำมา ทดแทนความหวาน จากน้ำตาลต่างๆ 

และโดยเฉพาะ เมื่อถึงวันเงินเดือนออก เหล่ามนุษย์เงินเดือน ก็จะได้พากัน ไปสังสรรค์กัน เพื่อทำร้ายร่างกาย แบบใจร้ายที่สุดตาม ไลฟ์สไตล์ของคนยุคใหม่ เพราะเราก็จะปฏิเสธ ไม่ได้ว่าในปัจจุบัน กิจกรรมที่มีโอกาส จะได้ทำร่วมกัน นั้นมีน้อยมาก

และส่วนใหญ่ก็มักจะ เป็นกิจกรรม บนโต๊ะอาหาร ทำให้ทุกคน สามารถมารวมกัน ได้ทั้งครอบครัว เพื่อจะได้ร่วมกัน รับประทานอาหาร ในบางครั้งก็ดูเหมือนว่า จะมากจนเกินไป หรืออาจจะมีพวก แอลกอฮอลล์มาร่วมด้วย 

ทุกอย่างล้วนเป็นการ ทำลายสุขภาพทั้งสิ้น กับการที่เหมือนจะ รู้สึกได้ว่า มันจะเป็นความสุข

นอกจากโปรตีน ที่มาจากพืช จะมาช่วยตอบโจทย์ เรื่องของปัญหา ทางด้านสุขภาพแล้ว ก็ยังจะได้มีพวก ขนมหวานและเบเกอรี่ เพื่อสุขภาพ ที่มักจะเน้นให้ ได้คุณภาพที่มี พลังงานแบบสูง อย่างพวกเค้ก คุกกี้เป็นต้น 

เลือกอาหารสุขภาพ

อย่าลืมรักร่างกายของคุณ ด้วยการรับประทาน อาหารที่มีประโยชน์

แต่หาว่าไม่สามารถ ที่จะเลี่ยงสังคม ที่เป็นอยู่ของคุณ ได้แล้วละก็ จำเป็นที่จะต้องนำ เอาสิ่งที่รับประทาน เข้าไปนั้นออกมา ด้วยการพยายามหา น้ำด่างมาดื่มแทนน้ำ ที่มีสภาพเป็นกรดอ่อน ๆ หรือจำเป็นต้องมี การออกกำลังกาย เพื่อจะได้จัดการ สิ่งที่ไม่ดี ที่เรารับเข้าไป ให้ออกไปบ้าง

และไม่ทำให้ ร่างกายของเรา เกิดภาระมากเกิน กว่าที่ร่างกายของเรา จะรับได้อีก อย่าลืมดูแลสุขภาพให้ Good health กันด้วยนะคะ

ติดตามได้ที่ @UFA-X10

 เรียบเรียงโดย NANAMI

HEALTH

แนะแนวเรื่อง

Previous Post: บริหารเวลาทำงาน คือเรื่องสำคัญ ที่คนทำงานไม่ควรมองข้าม ช่วยให้คุณภาพชีวิตดีขึ้นมาก
Next Post: เทรนด์อาหารคลีน รูปแบบการกินอาหาร ของคนรุ่นใหม่ ที่ใส่ใจดูแลรักษาสุขภาพ ที่ดีมากยิ่งขึ้น

Related Posts

  • ฟิตเนสน่าไป
    ฟิตเนสน่าไป พร้อมคลาสหลากหลาย ให้คุณเลือกเสริม และอุปกรณ์ที่ทันสมัย HEALTH
  • อุ้งตีนหมี
    อุ้งตีนหมี เป็นอาหารที่แปลก แต่ได้รับความนิยมมาก ในประเทศจีน ! HEALTH
  • เทคนิค IF
    เทคนิค IF รู้จักกับเทคนิคการลดน้ำหนัก ฉบับคนไม่ชอบ หรือไม่มีเวลาออกกำลังกาย HEALTH
  • เวย์ลดความอ้วน
    เวย์ลดความอ้วน ควบคุมน้ำหนัก ไม่ต้องออกกำลังกายหนัก ๆ เวย์โปรตีน ตัวช่วยลดน้ำหนัก HEALTH
  • อาหารคลีนแบบไทยๆ
    อาหารคลีนแบบไทยๆ อาหารคลีนเพื่อสุขภาพ รสชาติสไตล์คนไทย HEALTH
  • เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ
    เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ เป็นปัจจัย ที่สำคัญกับชีวิต ที่ต้องทานทุกวัน HEALTH
สิงหาคม 2022
อา. จ. อ. พ. พฤ. ศ. ส.
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  
« ก.ค.    

เรื่องล่าสุด

  • หาเงินจากโซเชียล วิธีสร้างรายได้บนโลกออนไลน์ รวยง่ายแค่ปลายนิ้ว รวยไม่รู้เรื่องกับ อาชีพหาเงินออนไลน์ ทำได้ รวยจริง
  • ไปเที่ยวต่างประเทศ นครนิวยอร์ก เมืองที่สวยงาม ในฝันของ ใครหลายคนที่ จะต้องไปให้ได้ สักครั้งในชีวิต !
  • Marriage Stats by Era, Race, Condition & Generation
  • Barbecue! Bible: Grill Master Steven Raichlen Guides Couples to your Intersection of foods & lifestyle With delicious meals & Tips
  • อาหารเกาหลียอดนิยม อาหารเกาหลี มีอะไรบ้าง วันนี้จะมาแนะนำ สำหรับการเดินทาง ท่องเที่ยวของคุณปี 2022
  • ไลฟ์สไตล์ดิจิทัล
    ไลฟ์สไตล์ดิจิทัล Samsung ดิจิตอลไลฟ์สไตล์ เทคโนโลยีสมาร์ทโฮม กับเครือข่ายที่กำหนดเองได้ TECHNOLOGY
  • ยำตะไคร้เห็ดออรินจิ
    ยำตะไคร้เห็ดออรินจิ อาหารเพื่อสุขภาพ บำรุงระบบขับถ่าย HEALTH
  • ไลฟ์สไตล์คนเกาหลี
    ไลฟ์สไตล์คนเกาหลี กับการแต่งตัว การไปเที่ยวคาเฟ่ ที่นิยมอย่างมาก ในหมู่สาว ๆ เกาหลี 2022 LIFESTYLE
  • อาหารแปลกทั่วโลก
    อาหารแปลกทั่วโลก จะแปลกแค่ไหนวันนี้เราจะพาทุกคนมารู้จักกัน HEALTH
  • อาหารคลีนแบบไทยๆ
    อาหารคลีนแบบไทยๆ อาหารคลีนเพื่อสุขภาพ รสชาติสไตล์คนไทย HEALTH
  • Work From Home
    ทำไม Work From Home (การทำงานจากที่บ้าน) ถึงตอบโจทย์คนทำงานยุคใหม่? WORKING
  • ของฝากน่าซื้อ
    ของฝากน่าซื้อ เมื่อไปเที่ยวที่ภูเขาไฟฟูจิ ต้องซื้อให้ได้ เพราะบางชิ้นมีขายแค่ที่นี่ที่เดียว SHOPPING
  • ฟิตเนสน่าไป
    ฟิตเนสน่าไป พร้อมคลาสหลากหลาย ให้คุณเลือกเสริม และอุปกรณ์ที่ทันสมัย HEALTH

Copyright © 2022 Next Gen Lifestyle.

Powered by PressBook News WordPress theme