เมื่อไม่มีแรงบันดาลใจ ถ้าหาก ไม่มี แรงจูงใจในการ ทำงาน มาทางนี้ก่อนเลย
เมื่อไม่มีแรงบันดาลใจ ทำให้บางครั้ง lifestyle ของคนรุ่นใหม่ ก็มีหลายสิ่ง ที่จำเป็นต้องรู้ โดยเฉพาะคนทำงาน หรือคนที่ต้อง ต่อสู้ชีวิต เพียงลำพังจริง ๆ แล้วจำเป็นจะต้อง พยายามสร้าง แรงบันดาลใจ ให้กับตัวเองอยู่เสมอ ที่มักจะมาจาก หลากหลายสิ่งอยู่แล้ว
ไม่ว่าจะเป็นดูหนัง หรือว่าฟังเพลง แต่จะทำอย่างไร ถ้าไลฟ์สไตล์เดิม ๆ เหล่านี้กลับไม่ช่วยเรา ในวันที่เรา ขาดแรงบันดาลใจ จริง ๆ ทำให้รู้สึกเหมือนว่า หมดไฟในการใช้ชีวิต อย่าเพิ่งหมดค่ะ มาดูก่อนว่าเรา จะควรจะต้อง ทำอย่างไรกันบ้าง ถ้าเกิดเหตุการณ์ แบบนั้นขึ้นมาจริงๆ
- ฝึกทำสมาธิ สำหรับขั้นตอนนี้ ควรฝึกไว้ก่อนได้เลย เพราะมันสำคัญมาก สำหรับชีวิต ที่เราคิดว่ามีเพียงเรา แค่คนเดียวเพื่อ ไม่ให้เกิดอาการซึมเศร้า
เมื่อไม่มีแรงบันดาลใจ หยุดชีวิตและวิถี ของการใช้โลกโซเชียล
2. หยุดใช้โซเชียล ในทุกช่องทาง ไม่ว่าจะเป็นมือถือ หรือโน้ตบุ๊ค หรือโทรทัศน์ หาทางไปเจอเพื่อน เดินเล่นกันบ้าง เพราะงานวิจัย บอกว่าเราไม่ควร ดูสื่อโซเชียล เพราะมันจะมี แต่เรื่องลบ ๆ
3. ทำชีวิตให้ช้าลง จากชีวิตที่ รีบเร่งมากเกินไป จนไม่มีเวลาได้พักผ่อน จะทำให้เกิด อาการนี้แบบง่าย หาทางลาหยุด เพื่อพักผ่อนไปหา ธรรมชาติบ้างจะดีมาก
4. ใช้ดนตรีเป็นตัวช่วย สำหรับเรื่องนี้ เป็นอีกสิ่งที่ดีมาก เพราะว่ามีผล ต่อทั้งสมอง และหัวใจเลือกเฉพาะ สิ่งที่เราชอบเป็นพิเศษ หาทางให้เกิด การผ่อนคลายทาง อารมณ์ให้ได้
5. ตะโกนออกมาดัง ๆ เพราะว่าส่วนลึก ของจิตใจเราคล้าย กับถังขยะ ที่ชอบเก็บสิ่ง ที่ไม่สบายใจ กันไว้เสมอ ทำให้ร่างกาย มักเหนื่อยล้าตามไปด้วย ถ้าตกอยู่ในห้วง ของความคิดและ ยึดติดกับความเหงา แต่สิ่งนี้ต้องทำในที่ ที่เราแน่ใจว่า ไม่มีใครอยู่นะคะ
ทุกข้อที่เรา ได้นำมาเพื่อ ให้ทุกท่านได้ สามารถจะปรับ ไลฟ์สไตล์ของคนยุคใหม่ ในแง่การดำเนินชีวิต กับวันที่เรา คิดว่าเราขาด แรงบันดาลใจ และไม่มีแรงหรือ เบื่อ ไม่มี แรง บันดาล ใจ ที่จะทำงานรับรองได้ ว่าคุณจะแปลกใจ หลังจากที่ได้ทำ สิ่งเหล่านี้อย่าง แน่นอนเลยค่ะ
เรียบเรียงโดย NANAMI
