Skip to content
nextg

Next Gen Lifestyle

LIFESTYLE วิถีชีวิตคนรุ่นใหม่ TECHNOLOGY เทคโนโลยี / ไอทีอัพเดท WORKING การทำงานยุคใหม่ / อาชีพแนะนำ SHOPPING การซื้อขาย ยุคดิจิทัล LEARNING การเรียนรู้ TRAVELLING การเดินทาง ท่องเที่ยว HEALTH สุขภาพ ความงาม

  • LIFESTYLE
  • LEARNING
  • SHOPPING
  • TECHNOLOGY
  • TRAVELLING
  • WORKING
  • contact us
  • sitemap
  • Toggle search form
  • ญี่ปุ่นในเดือนธันวาคม
    10 สิ่งที่ต้องทำใน ญี่ปุ่นในเดือนธันวาคม เรียกได้เลยว่าห้ามพลาดเด็ดขาด จะมีอะไรบ้างมาดูกัน ? LIFESTYLE
  • ลาบหมาน้อย
    ลาบหมาน้อย อาหารอีสานหาทานยาก Uncategorized
  • ตลาดงานคนพิการ
    ตลาดงานคนพิการ ให้สิทธิ์การเติบโต กับคนพิการ ในการทำงานแล้ว WORKING
  • เทรนด์คอนโดมิเนียม
    เทรนด์คอนโดมิเนียม แนวโน้มของทิศทางความเป็นไปในตลาดที่อยู่อาศัยของปีนี้ ที่พักในรูปแบบของคนรุ่นใหม่จะเป็นไปอย่างไรบ้าง LIFESTYLE
  • ของฝากน่าซื้อ
    ของฝากน่าซื้อ เมื่อไปเที่ยวที่ภูเขาไฟฟูจิ ต้องซื้อให้ได้ เพราะบางชิ้นมีขายแค่ที่นี่ที่เดียว SHOPPING
  • เข้าฟิตเนสวันว่าง
    เข้าฟิตเนสวันว่าง กิจกรรมพิเศษในวันหยุดที่กำลังได้รับความนิยมกันเป็นอย่างมากในขณะนี้ โดยเฉพาะในกลุ่มของผู้ที่ใส่ใจในเรื่องของสุขภาพ LIFESTYLE
  • เมื่อไม่มีแรงบันดาลใจ
    เมื่อไม่มีแรงบันดาลใจ การขาดแรงจูงใจ ไม่ว่าจะเป็นการ เกิดจากอะไรก็ตาม ยังมีวิธีแก้ไขได้ LIFESTYLE
  • เที่ยวไต้หวัน
    เที่ยวไต้หวัน รวมจุดเช็คอินเด็ด ๆ ในประเทศไต้หวัน มีที่ไหนน่าสนใจ และต้องไปเช็คอินให้ครบบ้าง ? TRAVELLING
อาหารคลีน

อาหารคลีน ที่ไม่ต้องมีเงินอะไรมากมาย แค่ ผักผลไม้ก็ถือว่าคลีนแล้ว

Posted on 12/11/202116/11/2021 By admin

อาหารคลีน ที่คนยุคใหม่ให้ความสนใจมากขึ้นและทำกินง่ายมาก

อาหารคลีน เมื่อวันและเวลาผ่านไป ด้วยเทคโนโลยี ของยุคสมัยนี้ ทำให้คนยุคใหม่ สามารถเข้าถึงข้อมูล และความรู้ได้มากขึ้น ผู้คนก็เริ่มที่จะให้ความสนใจ ในการดูแล สุขภาพร่างกายมากขึ้น นี้ก็ถือเป็นอีกหนึ่งไลฟ์สไตล์ ของคนยุคนี้ด้วย ผู้คนเริ่มรับประทานอาหารขยะน้อยลง และหัดมารับประทาน อาหารเพื่อสุขภาพ มากขึ้น

ส่งผลให้ให้ชีวิตสดใส และมีความสุขขึ้น การกินอาหารคลีน ไม่จำเป็นต้องเสียเวลามาก คนส่วนใหญ่ เคยได้ยินว่า ต้องอาหารคลีนเท่านั้น แต่ไม่แน่ใจว่า มันคืออะไร หรือทำอย่างไร ความหมายของ อาหารคลีน คือ การเลือก รับประทานอาหาร ที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติ ที่ทำสุขภาพดีขึ้น

อาหารคลีน

เช่นเดียวกับอาหาร ที่ไม่ใส่สารกันบูด สูง เมนูอาหารคลีนแบบประหยัด การทานผักและผลไม้ สามารถ ลดความเสี่ยง ของโรคเรื้อรังได้ อย่างมาก เช่น ความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ และเบาหวาน การทานผักที่มีเส้นใยสูง ทำให้ดีต่อลำไส้ เส้นใยในผักผลไม้ ทำให้ขับถ่ายสะดวกขึ้น ของเสียในร่างกายน้อยลง

และเมื่อของเสียในร่างกายน้อยลง ก็ทำให้การดูดซึมสารอาหาร ที่ไม่มีของเสียมาใช้ ก็แน่นอนอยู่แล้วว่า ต้องดีต่อร่างกาย สิวน้อยลง ผิวดีขึ้น เป็นต้น การรับประทานธัญพืช ก็เป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่ดี โฮลเกรน เป็นธัญพืชที่ยังไม่ผ่านการแปรรูป

ใครที่นึกไม่ออก ให้นึกถึงธัญพืชที่เก็บเกี่ยว เช่น คีนัว ข้าวโอ๊ต และข้าวป่า บางคนหลีกเลี่ยง การกินธัญพืชแปรรูป โฮลวีต พาสต้าและขนมปังโฮลเกรน ที่มีส่วนผสมที่เรียบง่าย ถือว่าคลีนแน่นอน จำไว้เสมอว่า เมล็ดธัญพืชไม่ขัดสี ควรเป็นเมล็ดแรกเสมอ หากไม่ใช่เมล็ดแรกที่อยู่ในบรรจุภัณฑ์

นำเสนอบทความ : MP

Uncategorized

แนะแนวเรื่อง

Previous Post: ช้อปปิ้งออนไลน์ ในปัจจุบันถือว่าเป็นเรื่องที่สร้างความสะดวกสบายให้กับนักช้อปอย่างมาก
Next Post: แอปสำหรับวัยทำงาน ที่ช่วยเสริมประสิทธิภาพ ควรมีไว้ติดมือถือ

Related Posts

  • น้ำวิตามิน
    น้ำวิตามิน ไอเท็มที่เหมาะกับหนุ่ม สาวที่อยากดูแลสุขภาพแบบง่าย ๆ จากภายใน Uncategorized
  • การดูแลสุขภาพ
    การดูแลสุขภาพ การดูแลสุขภาพของคนยุคใหม่ ที่สามารถทำเองแบบง่าย ๆ ที่บ้าน Uncategorized
  • อาหารคลีนแบบไทยๆ
    อาหารคลีนแบบไทยๆ อาหารคลีนเพื่อสุขภาพ รสชาติสไตล์คนไทย Uncategorized
  • อาหารสุขภาพ
    อาหารสุขภาพ แนะนำให้นับจำนวนสารอาหารที่ได้รับต่อวัน ซึ่งควรจะกินอาหารให้ครบ 5 หมู่ Uncategorized
  • อาหารฝรั่งเพื่อสุขภาพ
    อาหารฝรั่งเพื่อสุขภาพ อาหารคลีน สไตล์ฝรั่ง เมนูเพื่อสุขภาพ ที่ไม่ควรพลาด Uncategorized
  • ออกกำลังกายตามวัย
    ออกกำลังกายตามวัย การเลือกวิธีการออกกำลังกาย ให้เหมาะสมกับทุกช่วงวัยคนเรา Uncategorized
มีนาคม 2023
อา. จ. อ. พ. พฤ. ศ. ส.
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031  
« ก.พ.    

เรื่องล่าสุด

  • หลอดไฟอัจฉริยะ ที่มักจะพบ ก็เห็นสมาร์ทโฮมแต่ละที่ จะเป็นอย่างไรกันบ้าง
  • แนะนำ โรงเรียนสอนทำเล็บ สำหรับใครที่สนใจอาชีพรายได้ดี ๆ
  • สถาบันช่างผม คุณมีความสนใจที่จะเข้าศึกษา เกี่ยวกับวิชาช่างผมสมัยใหม่หรือเปล่า ?
  • สถาบันทำอาหาร โรงเรียนที่เปิดสอนวิชาการทำอาหารที่ดีที่สุดในเวลานี้ คือโรงเรียนอะไร ?
  • ฟิตเนสวันหยุด คุณเป็นคนที่ใส่ใจอย่างมาก ในเรื่องของสุขภาพกับรูปร่างหรือเปล่า ?
  • เที่ยวเขากินอะไร
    เที่ยวเขากินอะไร รวบรวมเมนูสุดฮิต อาหารเหลาสไตล์แคมป์ปิ้ง เข้าป่าคราวนี้ไม่มีอด LIFESTYLE
  • อาหารขยะ
    อาหารขยะ ทำไมไม่ดีกับร่างกาย Uncategorized
  • ฝึกสมาธิ
    ฝึกสมาธิ ขั้นตอนการทำสมาธิ ที่หลายคนไม่เคยรู้ เพียงแค่ทำตามนี้ ก็จดจ่อได้มากขึ้น LEARNING
  • New Workforce
    New Workforce หากแรงงานไม่เริ่มตื่นตัวกับสิ่งที่จะเกิดขึ้น AI จะเข้ามาแทนที่แรงงานได้ WORKING
  • ไรเดอร์ส่งของ
    ไรเดอร์ส่งของ อยากรู้ไหม ว่าทำไมคนถึงนิยมใช้บริการกัน เราจะพาคุณไปหาคำตอบ SHOPPING
  • Jama แนะนำของน่าช้อป
    Jama แนะนำของน่าช้อป มีอะไรที่น่าสนใจบ้าง ใครไม่อยากตกเทรน ห้ามพลาดเลยนะ SHOPPING
  • ซื้อก่อน-จ่ายทีหลัง
    ซื้อก่อน-จ่ายทีหลัง lifestyle นักช้อปปิ้งยุคใหม่ ที่ทำการซื้อของ ผ่านทางออนไลน์ นิยมใช้ตัวเลือก ใช้ก่อนจ่ายทีหลัง pantip LIFESTYLE
  • เมนูสตาร์บัค แนะนํา ในเทศกาลคริสต์มาส 2022 Starbucks มีเมนูอะไรใหม่ ๆ บ้าง LIFESTYLE

Copyright © 2023 Next Gen Lifestyle.

Powered by PressBook News WordPress theme