Skip to content
nextg

Next Gen Lifestyle

LIFESTYLE วิถีชีวิตคนรุ่นใหม่ TECHNOLOGY เทคโนโลยี / ไอทีอัพเดท WORKING การทำงานยุคใหม่ / อาชีพแนะนำ SHOPPING การซื้อขาย ยุคดิจิทัล LEARNING การเรียนรู้ TRAVELLING การเดินทาง ท่องเที่ยว HEALTH สุขภาพ ความงาม

  • LIFESTYLE
  • LEARNING
  • SHOPPING
  • TECHNOLOGY
  • TRAVELLING
  • WORKING
  • contact us
  • sitemap
  • Toggle search form
  • กระเป๋า​ Prada
    กระเป๋า Prada อีกหนึ่งแบรนด์ Luxury ที่เป็นที่ชื่นชอบของสาว ๆ ที่รักในการแต่งตัวอย่างมีระดับ SHOPPING
  • งานรีวิว
    งานรีวิว งานที่ใครหลายคน ชื่นชอบและใฝ่ฝัน อีกทั้งยังอิสระ และเป็นงานที่มาแรง ในปี 2022 ที่สุด ! WORKING
  • วันวาเลนไทน์
    วันวาเลนไทน์ กับการรวบรวม ‘ดอกไม้สีเหลือง 9 ชนิด’ พร้อมความหมายดี ๆ LIFESTYLE
  • รู้จัก Metaverse
    รู้จัก Metaverse รู้จักโลกเสมือน ที่เข้าไปอยู่ได้ และติดต่อสื่อสารกันได้ TECHNOLOGY
  • รวมเทคนิคเรียนเก่ง
    รวมเทคนิคเรียนเก่ง เคล็ดลับเรียนเก่ง ข้อต่อมาคือการมีสมาธิ ในเวลาเรียนนั้นต้อง อย่าว่อกแวกเป็น วิธีเรียนเก่ง ฉบับคนพยายาม LEARNING
  • หนังสือน่าอ่าน
    หนังสือน่าอ่าน อ่านตอนไหนก็ดี อ่านพัฒนาตนเอง การันตีอ่านแล้วดีจนต้องบอกต่อ LEARNING
  • เมื่อไม่มีแรงบันดาลใจ
    เมื่อไม่มีแรงบันดาลใจ การขาดแรงจูงใจ ไม่ว่าจะเป็นการ เกิดจากอะไรก็ตาม ยังมีวิธีแก้ไขได้ LIFESTYLE
  • เทรนด์อาหารคลีน
    เทรนด์อาหารคลีน รูปแบบการกินอาหาร ของคนรุ่นใหม่ ที่ใส่ใจดูแลรักษาสุขภาพ ที่ดีมากยิ่งขึ้น LIFESTYLE
อาซาอิโบลว์

อาซาอิโบลว์ เมนูอาหาร Healthy สุขภาพดีเหมือน Celebrity ที่ถ่ายลง Instagram สามารถทำได้ง่าย ๆ ไม่ยากอย่างที่คิด

Posted on 30/05/202214/06/2022 By memberw09

อาซาอิโบลว์ เมนูอาหาร Healthy ที่สุขภาพดีเหมือน Celebrity ที่ถ่ายลง Instagram แบบสวย ๆ ที่ทำง่าย ๆ

อาซาอิโบลว์ Acai Bowl เป็นอาหารเช้า ที่นิยมมาก ในช่วงพักหลังค่ะ เพราะว่าเทรนด์ดูแล สุขภาพร่างกาย กำลังมาแรง อย่างมากในช่วงนี้ ด้วยความที่สมัยนี้ คนส่วนใหญ่นั้น เริ่มหันมาดูแลสุขภาพ และเริ่มให้ความสำคัญ กับการดูแลร่างกาย 

อาซาอิโบลว์ อีกทั้งยังมี ดารามากมาย Celebrity Influencer หลากหลายคนนั้น ต่างลงอาหาร ประเภทนี้ค่ะ ซึ่งนอกจากความสวยงาม และหน้าตาของมันแล้ว ยังมีประโยชน์ ต่อร่างกายด้วยค่ะ ไม่ได้สวยงาม เพียงแค่หน้าตา แต่ยังให้สารอาหาร ที่ดีต่อร่างกายด้วย 

Acai Bowl คือ เป็นอาหารเช้า ที่ไม่หนักท้อง มากจนเกินไปค่ะ และยังสามารถ ทำได้หลากหลาย เมนูไม่มีเบื่อ แล้วแต่ความสร้างสรรค์ หรือความต้องการ ของเราอีกด้วย ต้องบอกเลยว่า สำหรับใครที่เป็นสาย Healthyนั้นต้องห้ามพลาดเลย 

อาซาอิโบลว์ อาหารที่หน้าสวยสวยงาม และเห็นได้ผ่าน Social media บน Instagram

ไลฟ์สไตล์ของคนยุคใหม่ ต้องบอกเลยว่า เป็นเทรนด์ใหม่ด้วย และได้รับความนิยม มากขึ้นด้วยค่ะ ถ้าหากมองผ่าน ๆ อาจจะคิดว่าเป็น ขนมทานเล่นได้ ด้วยสีสันหน้าตา ที่ดูคล้ายสมูทตี้ ที่มาในรูปแบบ การใส่จานนั้น จึงทำให้คิดว่า เป็นขนมทานเล่น 

นอกจากจะได้ อิ่มท้องแล้วนั้น ยังได้รูปถ่ายสวย ๆ ไปลงโซเชียลอีกด้วย ทำให้ดูอินเทรนด์สุด ๆ และยังมีประโยชน์ ต่อร่างกายอีกด้วยค่ะ ขอบอกเลยว่า เป็นอาหารที่น่าสนใจ และน่ารับประทานมาก 

ส่วนผสมหลักของ Acai Bowl ส่วนใหญ่จะเป็น อาซาอิ คือ ผลไม้ตระกูล เบอร์รี่ส่วนใหญ่ค่ะ ซึ่งผลไม้ตระกูลนี้ มีสารอาหาร และมีประโยชน์ อย่างมากมายด้วย ซึ่งสามารถทำได้ หลากหลายเมนูด้วย สามารถปรับแต่ง ตามความชอบของเราเลย 

อาซาอิโบลว์

สามารถทำได้หลายเมนู ขนาดนั้นเลยหรอ ? ทำยากไหม ? ส่วนประกอบต้องเยอะแน่ ๆ 

health ต้องบอกเลยว่า อาหารประเภทนี้ สามารถทำได้ หลากหลายเมนู และยังสามารถ ทำตามความชอบ ส่วนตัวของเรา ได้อีกด้วยค่ะ อีกทั้งยังมี วิธีการทำ หรือขั้นตอนที่ไม่ยาก สามารถทำทานที่บ้าน ได้อย่างง่ายดายเลย 

เรียกได้ว่าใคร ที่ทำอาหาร ไม่เก่งนั้นก็สามารถ ทำตามได้ง่าย ๆ แถมยังได้ฝึกทักษะ การทำอาหารอีกด้วย ซึ่งบอกเลยว่า เราไม่จำเป็น ต้องไปหาตาม อาซาอิ โบลว์ ใกล้ฉัน ร้านอาหารต่าง ๆ หรือคาเฟ่เลย เพราะว่ามีขั้นตอน ที่ไม่ยากและมี ส่วนประกอบไม่เยอะ 

สำหรับแม่ครัวมือใหม่ หรือพ่อครัวมือใหม่ ก็สามารถทำ อาซาอิโบลว์ ได้ไม่ว่าจะเป็น มือใหม่หัดเข้าครัว ก็สามารถทำได้ แบบไม่ต้องมี วิธีการที่ ซับซ้อนเลยค่ะ 

อีกทั้งการกิน อาซาอิโบลว์ ต้องบอกเลยว่า ให้ความรู้สึก หรือเนื้อสัมผัส ที่ค่อนข้างสดชื่น และยังทำให้ร่างกาย ตื่นอีกด้วยค่ะ ให้ความเฟรชกับร่างกาย เพื่อความพร้อมไปใช้ ชีวิตตลอดทั้งวัน เรียกได้ว่าเป็น อาหารเช้าที่น่า Eat แบบขั้นสุดเลย 

อาซาอิโบลว์

Acai Bowl ที่สามารถทำได้ หลายเมนูและสามารถ ทำรับประทานที่บ้านได้ง่าย ๆ 

acai bowl วิธีทํา โดยส่วนผสมของ อาซาอิโบลว์ อาหารชนิดนี้ มีไม่เยอะค่ะ และยังมีขั้นตอน การทำแบบง่าย ๆ ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ เยอะแยะมากมาย เรียกได้ว่าแทบจะไม่ใช้ อุปกรณ์ในการทำเลยค่ะ โดยมีส่วนผสมหลัก ๆ ประมาณนี้ค่ะ 

  • โยเกิร์ต 
  • น้ำผึ้ง 
  • กราโนลา 
  • อัลมอนด์อบ 
  • Acai Berry 
  • ผลไม้ตามความชอบ 

ซึ่งส่วนผสมหลัก ๆ อาซาอิโบลว์ จะมีประมาณนี้ค่ะ ซึ่งวิธีขั้นตอนการทำ ก็ไม่ยากด้วย โดยมีวิธีขั้นตอน การทำดังนี้ค่ะ 

  1. นำผลไม้ตระกูล เบอร์รี่ใส่ลงไป ในเครื่องปั่นค่ะ ซึ่งขั้นตอนนี้ คือการทำสมูทตี้ ซึ่งแนะนำให้ นำผลไม้ไป แช่เย็นให้แข็งก่อน 
  2. จากนั้นนำโยเกิร์ต ลงไปปั่นค่ะ จากนั้นนำน้ำผึ้ง ใส่ลงไปพอประมาณ ปั่นจนเนื้อเข้ากัน 
  3. นำเทใส่ถ้วย ภาชนะที่เตรียมไว้ และนำผลไม้ ที่เราชอบมา ตกแต่งด้านหน้า จากนั้นใส่ธัญพืชต่างๆ อัลมอนด์อบ , กราโนลาลงไปค่ะ 
  4. ซึ่งขอแนะนำให้ นำไปแช่เย็น ก่อนกินจะฟินมาก 

กินยากไหม รสชาติจะดีรึเปล่า กินได้จริง ๆ ใช่ไหม ? 

ต้องบอกเลยว่า อาซาอิโบลว์ ด้วยความที่เป็น อาหารสุขภาพ หลายคนคงคิดว่า รสชาติน่าจะไม่ดี และน่าจะกินยาก เพราะคำว่าอาหาร Healthy 

ต้องบอกเลยว่า อาซาอิโบลว์ อาหารประเภทนี้นั้น ไม่ได้กินยาก อย่างที่คิดค่ะ เพราะความที่ว่า ส่วนผสมหลักนั้น คือผลไม้และโยเกิร์ต จึงทำให้รู้สึก เหมือนกำลังกิน สมูทตี้ผลไม้ อีกทั้งยังมี ความกรุบกรอบจาก อัลมอนด์และธัญพืชต่าง 

ทำให้กินได้ แบบไม่เบื่อเลย อีกทั้งตัดเลี่ยน ได้จากรสชาติ ของผลไม้ด้วยค่ะ ซึ่งบางคนเห็น สีของหน้าตาอาหาร อาซาอิโบลว์ ก็กลัวว่าจะกินไม่ได้ เพราะคิดว่าเหมือน ของเล่นแต่ความจริง สีที่ออกมานั้น มาจากสีของผลไม้ค่ะ 

อาซาอิโบลว์

สามารถทำไปทาน ก่อนไปทำงาน หรือก่อนไปเรียนได้ง่าย ๆ 

อาซาอิโบลว์ ต้องบอกเลยว่า เป็นเมนูที่ง่าย และทำไม่ยาก อีกทั้งยังใช้ เวลาไม่นานด้วย เพียงแค่ไม่กี่นาที ก็สามารถทำเสร็จแล้ว เป็นเมนูที่ทำให้ ประหยัดเวลา ไปอย่างมากเลยค่ะซึ่ง อาซาอิ โบลว์ กี่แคล นั้นส่วนใหญ่ จะอยู่ที่ประมาณ 533.9 กิโลแคลอรี

และสำหรับครอบครัว ที่อยากหากิจกรรมทำ เพื่อเพิ่มความสัมพันธ์ ที่ดีในครอบครัว หรือใช้เวลาร่วมกัน ก็สามารถนำ อาซาอิโบลว์ เมนูนี้ไปสอนลูก ๆ ได้อีกด้วยค่ะ 

เพราะขั้นตอนที่มี ไม่มากและไม่ยากอีกด้วย สามารถสอนลูก ๆ ทำตามได้แบบง่าย ๆ เลยค่ะสำหรับเมนู อาหารชนิดนี้ แถมยังมีสารอาหาร และประโยชน์ ที่ให้อย่างเยอะด้วย 

บอกเลยว่าเป็น เมนูที่ทำแล้ว จะต้องติดใจ อย่างแน่นอนค่ะ ซึ่งสามารถนำไป ทำเป็นอาชีพได้ด้วยเพราะว่า อาซาอิ โบลว์ ร้าน ในเมืองไทยนั้น ยังมี Acai Bowl ร้าน ที่ขายอาหารชนิดนี้ อยู่ไม่มากนัก ซึ่งส่วนใหญ่นั้น สามารถหากิน หรือหารับประทาน ได้ตามค่าเฟ่ค่ะ 

สามารถติดตามข่าวสารข้อมูลได้ที่ @UFA-X10

เรียบเรียงโดยคนซึน 

Uncategorized

แนะแนวเรื่อง

Previous Post: หนังสือจิตวิทยา ความรักจาก บาร์จเฉยๆ เจ้าของเพจดัง ที่จะเติมเต็มมุมมอง ความรักในด้านต่าง ๆ ให้เข้าใจความรักมากขึ้น
Next Post: EdTech 2022 เทคโนโลยีที่มีศักยภาพ ที่จะปฏิวัติการเรียนรู้ สำหรับนักเรียนและผู้สอน เพื่อการเรียนรู้ได้ไม่จำกัด

Related Posts

  • ฟิตเนสน่าไป
    ฟิตเนสน่าไป พร้อมคลาสหลากหลาย ให้คุณเลือกเสริม และอุปกรณ์ที่ทันสมัย Uncategorized
  • เทคนิค IF
    เทคนิค IF รู้จักกับเทคนิคการลดน้ำหนัก ฉบับคนไม่ชอบ หรือไม่มีเวลาออกกำลังกาย Uncategorized
  • การเล่นโยคะ
    การเล่นโยคะ 4 ท่าพื้นฐาน ที่สามารถทำเองได้ แม้จะอยู่บ้าน กับประโยชน์ของ การเล่นโยคะ Uncategorized
  • ภาวะซึมเศร้า
    ภาวะซึมเศร้า เราจะรู้ได้อย่างไร ว่าเราป่วยเป็นโรคซึมเศร้า? Uncategorized
  • คนรุ่นใหม่ ใส่ใจสุขภาพ
    คนรุ่นใหม่ ใส่ใจสุขภาพ ห่างไกลโรคภัยไข้เจ็บ Uncategorized
  • ไลฟ์สดขายของ
    ไลฟ์สดขายของ เทรนด์การขายของในสื่อโซเชี่ยลมีเดีย ทำรายได้มหาศาล Uncategorized
มิถุนายน 2023
อา. จ. อ. พ. พฤ. ศ. ส.
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930  
« พ.ค.    

เรื่องล่าสุด

  • เรียนภาษาอังกฤษ ให้พูดเป็นได้ง่าย ๆ สามารถ เรียนภาษาอังกฤษด้วยตัวเอง เป็นได้ไม่ยาก
  • สินค้าขายดี แบบที่ไม่มีวันตกเทรนด์ ตอบโจทย์ในทุก ๆ กลุ่มเป้าหมาย
  • เที่ยวไหนดี 1 วัน คำถามยอดฮิตสำหรับ คนมีเวลาไม่มาก แต่อยากจะพัก
  • ที่เที่ยวใกล้กรุงเทพ ไม่ต้องเดินทางไกล มีที่ไหนน้าไปบ้าง ?
  • Gen Z เจนเนอเรชั่นใหม่ของเด็กรุ่นใหม่ที่จะมามีบทบาทในช่วงปี 2000+
  • สถาบันทำอาหาร
    สถาบันทำอาหาร โรงเรียนที่เปิดสอนวิชาการทำอาหารที่ดีที่สุดในเวลานี้ คือโรงเรียนอะไร ? LEARNING
  • เทคนิคดูแลร่างกาย
    เทคนิคดูแลร่างกาย เทรนด์สุขภาพที่กำลังมาแรง 2022 เพื่อร่างกายที่แข็งแรงและชีวิตที่เต็มไปด้วยความสดใส Uncategorized
  • รวมเทคนิคเรียนเก่ง
    รวมเทคนิคเรียนเก่ง เคล็ดลับเรียนเก่ง ข้อต่อมาคือการมีสมาธิ ในเวลาเรียนนั้นต้อง อย่าว่อกแวกเป็น วิธีเรียนเก่ง ฉบับคนพยายาม LEARNING
  • พัฒนาสมอง
    พัฒนาสมอง รวมเคล็ดลับที่จะช่วยให้ สมองดีเรียนรู้ได้เร็วมากขึ้น LEARNING
  • อาหารสุขภาพ
    อาหารสุขภาพ แนะนำให้นับจำนวนสารอาหารที่ได้รับต่อวัน ซึ่งควรจะกินอาหารให้ครบ 5 หมู่ Uncategorized
  • ความรู้รอบตัวแจ่มๆ
    ความรู้รอบตัวแจ่มๆ อ่านเร็ว เข้าใจ ไม่มีวันลืม ทำอย่างไร ? สามารถนำไปใช้ได้ทั้งในการเรียนและการทำงาน LEARNING
  • ญี่ปุ่นในเดือนธันวาคม
    10 สิ่งที่ต้องทำใน ญี่ปุ่นในเดือนธันวาคม เรียกได้เลยว่าห้ามพลาดเด็ดขาด จะมีอะไรบ้างมาดูกัน ? LIFESTYLE
  • การกินคีโต
    การกินคีโต เทรนด์อาหารเพื่อุขภาพ ดึงไขมันในร่างกายมาใช้เป็นพลังงาน LIFESTYLE

Copyright © 2023 Next Gen Lifestyle.

Powered by PressBook News WordPress theme