Skip to content
nextg

Next Gen Lifestyle

LIFESTYLE วิถีชีวิตคนรุ่นใหม่ TECHNOLOGY เทคโนโลยี / ไอทีอัพเดท WORKING การทำงานยุคใหม่ / อาชีพแนะนำ SHOPPING การซื้อขาย ยุคดิจิทัล LEARNING การเรียนรู้ TRAVELLING การเดินทาง ท่องเที่ยว HEALTH สุขภาพ ความงาม

  • LIFESTYLE
  • LEARNING
  • SHOPPING
  • TECHNOLOGY
  • TRAVELLING
  • WORKING
  • contact us
  • sitemap
  • Toggle search form
  • เค้กสับปะรดไมโครเวฟ
    เค้กสับปะรดไมโครเวฟ วิธีทำเค้กง่าย ๆ แค่เข้าไมโครเวฟ ไม่ง้อเตาอบ ก็ได้ฟินง่าย ๆ WORKING
  • รถใช้พลังงานไฟฟ้า
    รถใช้พลังงานไฟฟ้า ข้อดีที่หลายคนสงสัย ว่าทำไมหลายคนถึงใช้ รถไฟฟ้าดียังไง ทำไมต้องใช้ ? TECHNOLOGY
  • เที่ยวเขากินอะไร
    เที่ยวเขากินอะไร รวบรวมเมนูสุดฮิต อาหารเหลาสไตล์แคมป์ปิ้ง เข้าป่าคราวนี้ไม่มีอด LIFESTYLE
  • สตรีมเมอร์
    สตรีมเมอร์ แนะนำอาชีพที่น่าสนใจ สร้างเงินได้เป็นอย่างดี เป็นขวัญใจของเด็กไทยหลาย ๆ คน WORKING
  • eSignature
    eSignature หรือ Digital Signature ในไม่ช้านี้ คุณอาจจะสามารถเซ็นชื่อลงในไฟล์เอกสารใน Google Docs ได้อย่างง่ายดาย LIFESTYLE
  • กินโอมากาเสะ
    กินโอมากาเสะ ในกรุงเทพ ราคาเพียงพันต้น ๆ ทานได้ถึง 17 คอร์ส ทางร้านคัดสรรวัตถุดิบอย่างดี LIFESTYLE
  • เรียนรู้การลงทุน
    เรียนรู้การลงทุน สำหรับคนที่เป็นมือใหม่ ควรเริ่มเรียนรู้อะไรก่อน ? LEARNING
  • ทวีปอเมริกาเหนือ
    ทวีปอเมริกาเหนือ ที่เที่ยว ที่น่าไปสักครั้งในชีวิต จุดศูนย์กลางของ ทวีปอเมริกาเหนือ ที่ใครหลายคนใฝ่ฝัน !! TRAVELLING
ฟิตเนสวันหยุด

ฟิตเนสวันหยุด คุณเป็นคนที่ใส่ใจอย่างมาก ในเรื่องของสุขภาพกับรูปร่างหรือเปล่า ?

Posted on 27/02/2023 By memberw07

ฟิตเนสวันหยุด เคล็ดลับสำหรับการดูแลรูปร่าง ให้มีความสมบูรณ์แข็งแรง โดยใช้เวลาในช่วงวันหยุดพักผ่อนของเราเอง

ฟิตเนสวันหยุด

ฟิตเนสวันหยุด สำหรับช่วงเวลาของวันหยุดที่เป็น ไลฟ์สไตล์ของคนยุคใหม่ ไม่ว่าจะเป็นวันหยุด สุดสัปดาห์เสาร์อาทิตย์ หรือว่าจะเป็นวันหยุดนักขัตฤกษ์ ที่ในช่วงเวลา 1 ปี ก็มีกันอยู่มากมายหลายวัน ก็เชื่อว่าทุกวันหยุดนั้น เป็นสิ่งที่มีค่าอย่างมากสำหรับทุกคน โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่มี lifestyle ใส่ใจในเรื่องของ สุขภาพร่างกายและรูปร่างของตัวเอง

ที่มักจะใช้ช่วงเวลาของ วันหยุดอันมีค่านั้นหมดไปกับ การออกกำลังกาย เพื่อสุขภาพอยู่เป็นประจำ เพราะกลุ่มคนเหล่านี้ จะมีมุมมองทางความคิดที่ว่า สุขภาพร่างกายที่ดี ก็คือของขวัญ ที่ดีที่สุดในชีวิต โดยสถานที่สำหรับ การออกกำลังกาย หรือว่าฟิตเนส ที่เราทุกคนรู้จักกันนั้น จะมีผู้คนเข้าใช้บริการ เป็นจำนวนมาก

แต่การที่จะเข้าไป ใช้บริการใน ฟิตเนส ที่มีอยู่มากมายนั้น ก็มีความจำเป็นจะต้อง วางแผนการกันล่วงหน้า เพราะก็มีผู้คนอีกเป็นจำนวนมาก ที่ต้องการเดินทางไปใช้บริการ เหมือนกับเราเช่นกัน โดยถ้าหากว่าเราเดินทางไปถึงก่อน ก็ย่อมที่จะต้องได้รับโอกาส เข้าใช้บริการก่อนนั่นเอง

แต่ถ้าหากว่าคุณกำลังมีแผน การออกเดินทางไปท่องเที่ยว ตามสถานที่ต่าง ๆ การออกกำลังกายของคุณ ก็จะไม่ขาดช่วง ถ้าหากว่าคุณเตรียม อุปกรณ์ออกกำลังกายส่วนตัว ที่สามารถพกพาได้ไปด้วย จากนั้นก็ทำการจัดสรรเวลา ในช่วงของวันหยุดพักผ่อนแบบยาว ๆ ให้มีโปรแกรม การออกกำลังกาย เสริมเข้าไปด้วย

อันดับต่อมาก็คงจะไม่พ้น ในเรื่องของ โภชนาการ เพราะถึงแม้ว่ามันจะเป็นวันหยุด ก็ใช่ว่าคุณจะรับประทานอาหาร แบบตามใจปากได้ เนื่องจากรูปร่างที่ดีนั้น จะต้องเป็นไปควบคู่กันระหว่าง การออกกำลังกายและ การรับประทานอาหาร ที่มีประโยชน์ในปริมาณที่ พอดีของแต่ละวัน เพียงเท่านี้ สุขภาพร่างกายของคุณ ก็จะมีความสมบูรณ์ อยู่ตลอดเวลา

Artist Em

LIFESTYLE Tags:LIFESTYLE

แนะแนวเรื่อง

Previous Post: สถาบันสายอาชีพ คุณกำลังมองหาที่ศึกษาต่อ ทางด้านสายอาชีพอยู่หรือเปล่า ?
Next Post: สถาบันทำอาหาร โรงเรียนที่เปิดสอนวิชาการทำอาหารที่ดีที่สุดในเวลานี้ คือโรงเรียนอะไร ?

Related Posts

  • ไลฟ์สไตล์ลายสัก
    ไลฟ์สไตล์ลายสัก รอยสักเป็นค่านิยม ความเชื่อ หรือเป็นช่วงเวลาสำคัญในชีวิต LIFESTYLE
  • ชวนเที่ยวนารา
    ชวนเที่ยวนารา เมืองเล็ก ๆ ในประเทศญี่ปุ่น ที่ความสวยงาม และความอบอุ่น ไม่ได้เล็กตามไปด้วย LIFESTYLE
  • ชีวิตยุค90
    ชีวิตยุค90 ย้อนวัย ไลฟ์สไตล์คน 90 ส่องชีวิตของคนรุ่นเก๋า ย้อนวันวาน LIFESTYLE
  • ไลฟ์สไตล์ คนรุ่นใหม่
    ไลฟ์สไตล์ คนรุ่นใหม่ ไลฟ์สไตล์ของคนยุคใหม่ตอบโจทย์การใช้ชีวิตแบบ Cool Cool ส่องดูความแปลกใหม่ ของคนรุ่นใหม่ยุคนี้กัน LIFESTYLE
  • ดูแลสุขภาพแต่ละวัย
    ดูแลสุขภาพแต่ละวัย เติมพลังงานให้กับสมอง ด้วยการทานอาหาร ประเภทโปรตีน เสริมด้วยวิตามินบีรวม วิตามินซีสูง และแร่ธาตุ LIFESTYLE
  • Gen Z Style
    Gen Z Style ที่คนยุคเก่าอาจไม่เข้าใจ LIFESTYLE
มีนาคม 2023
อา. จ. อ. พ. พฤ. ศ. ส.
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031  
« ก.พ.    

เรื่องล่าสุด

  • หลอดไฟอัจฉริยะ ที่มักจะพบ ก็เห็นสมาร์ทโฮมแต่ละที่ จะเป็นอย่างไรกันบ้าง
  • แนะนำ โรงเรียนสอนทำเล็บ สำหรับใครที่สนใจอาชีพรายได้ดี ๆ
  • สถาบันช่างผม คุณมีความสนใจที่จะเข้าศึกษา เกี่ยวกับวิชาช่างผมสมัยใหม่หรือเปล่า ?
  • สถาบันทำอาหาร โรงเรียนที่เปิดสอนวิชาการทำอาหารที่ดีที่สุดในเวลานี้ คือโรงเรียนอะไร ?
  • ฟิตเนสวันหยุด คุณเป็นคนที่ใส่ใจอย่างมาก ในเรื่องของสุขภาพกับรูปร่างหรือเปล่า ?
  • การรณรงค์ Plant-based ในประเทศอังกฤษ
    การรณรงค์ Plant-based ในประเทศอังกฤษ เนื่องจากส่งผลเสีย ต่อสิ่งแวดล้อม LIFESTYLE
  • เที่ยวจอร์เจีย
    เที่ยวจอร์เจีย ไปเมือง Batumi เมืองที่สำคัญ และน่าไปที่สุดในจอร์เจีย TRAVELLING
  • หาเงินออนไลน์
    หาเงินออนไลน์ อาชีพออนไลน์ อาชีพของคนยุคใหม่ อัปเดตอาชีพใหม่ ของคนรุ่นใหม่ เขาทำอะไรกันบ้าง หาเงินง่าย ๆ WORKING
  • บาร์นั่งชิลกลางคืน
    บาร์นั่งชิลกลางคืน สายชิว สายแฮงค์เอ้าท์ ต้องปักหมุดไว้เลย มีร้านไหนน่านั่งชิลบ้าง ? LIFESTYLE
  • เลือกอาหารสุขภาพ
    เลือกอาหารสุขภาพ เพื่อให้มีสุขภาพที่ดี ไม่ใช่ทำตามใจ ที่ปากอยากจะกิน มีอะไรไปดูกัน Uncategorized
  • การเล่นโยคะ
    การเล่นโยคะ 4 ท่าพื้นฐาน ที่สามารถทำเองได้ แม้จะอยู่บ้าน กับประโยชน์ของ การเล่นโยคะ Uncategorized
  • เมนูไฮไลท์สตาร์บัค
    เมนูไฮไลท์สตาร์บัค ประจำเทศกาลคริสต์มาสที่ออกมาวางขาย ได้รับการตอบรับที่ดีจากลูกค้า LIFESTYLE
  • eSignature
    eSignature หรือ Digital Signature ในไม่ช้านี้ คุณอาจจะสามารถเซ็นชื่อลงในไฟล์เอกสารใน Google Docs ได้อย่างง่ายดาย LIFESTYLE

Copyright © 2023 Next Gen Lifestyle.

Powered by PressBook News WordPress theme